步入中年，曾經(jīng)熬夜加班、應(yīng)酬喝酒不在話下的男士們，如今卻常常被身體狀況困擾。據(jù)《2024中國男性健康白皮書》顯示，40歲以上男性中，67%出現(xiàn)易疲勞、精力下降問題，58%存在睡眠質(zhì)量差的困擾，42%面臨代謝減緩、肌肉流失的煩惱。究其原因，隨著年齡增長，人體內(nèi)細(xì)胞能量代謝核心物質(zhì)NAD+水平逐年下降，線粒體功能衰退，端粒逐漸縮短，導(dǎo)致身體修復(fù)能力減弱，衰老癥狀愈發(fā)明顯。而長期高壓工作、不規(guī)律作息、過